三伏天不宜多吃的4种水果

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三伏天不宜多吃的4种水果

第一种：西瓜

西瓜虽能解渴消暑，但不能多吃，尤其是冰镇西瓜，易伤脾胃。还有脾胃虚寒、平常有慢性肠炎等或大便稀溏的人最好少吃。

第二种：火龙果

火龙果性凉，如果是虚寒体质、湿气重/经常腹泻的人是不宜多吃的。另外，来“大姨妈”的女性，经期也不要吃火龙果，容易引起痛经。

第三种：荔枝

荔枝含有大量果糖，含糖量很高，一次吃太多荔枝会给肝脏带来负担，还会上火！

第四种：芒果。

芒果属于湿热水果，在相对湿气比较重的夏季，吃多了更会增加体内湿气。另外，芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏。