从《假日暖洋洋2》“张嘉倪”同款划船机、椭圆机，浅析事业女性如何保持精力

原标题：从《假日暖洋洋2》“张嘉倪”同款划船机、椭圆机，浅析事业女性如何保持精力

最近，《假日暖洋洋2》贺岁喜剧热播中，小编在追剧的过程中发现，剧中程菽（张嘉倪 饰）使用的锻炼器材是美国汉臣同款划船器、椭圆机和动感单车。观剧中也收获了一些欢乐、一些思考。

继《假日暖洋洋》第一部收获诸多好评之后，《假日暖洋洋2》也在2月7日正式上映，第二部嵌入了家庭、亲情、陪伴等话题，通过程蔓、程菽、程淼等女性形象的差异化塑造、新东北小人物的大群像打造，集中展现了不同角色的成长故事，整部剧情温馨欢乐，喜剧式的背后是对当代不同人生的诉说和思考。

剧中程家二女儿程菽（张嘉倪 饰）是一名温暖治愈、貌美如花、热爱生活的民宿老板。

美美的老板可一点都不好当，天天为生计劳心。欠房东租金，发不起工资时被员工围堵。满级压力感扑面而来！！！

“张嘉倪”好似患有“抗压牛逼症”，众人围堵讨薪，依然泰然自若，潇洒应对。还能整天美美哒精力充沛，小编佩服。

其实，哪有什么天生的“抗压牛逼症”，都是经历锻炼出来的。“张嘉倪”从追逐演员的梦想，经历了情伤、梦想破灭，到自己创业开民宿。一路走来从不容易。从剧中我们可以看到，“张嘉倪”不但性格积极乐观，生活上还保持着高度健康自律的节奏。

工作生活的压力下，现代人大多有强烈的领地意识，用不同的方式创建一个属于自己的空间，下班回家后在车内静坐一会儿、清吧的小酌、个人书房、健身房……

“张嘉倪”有个私人健身室，室内空间宽敞，配有划船器、椭圆机、动感单车等健身器材。

独立的健身房无疑是个非常好的解压空间，燃烧脂肪的同时尽情释放压力，运动中大脑产生的多巴胺帮助“张嘉倪”抵抗创业中极大的压力情绪。

想要get√张嘉倪同款美腿、苗条身材的女性朋友注意了，剧中划船器不但颜值上佳，更是塑造好身材神器。与其在容貌焦虑中反复横跳，不如付诸行动，尽人事，从容面对时光的雕刻。

划船器锻炼可以兼顾上身训练和下身训练。

锻炼时涉及上身的肩部和背部，塑造好看的肌肉线条外还有助于消除背疼，非常适合上班久坐造成的背部肌肉劳损人群。

下半身可以锻炼到腿部和臀部，燃烧卡路里效果显著，塑造优美的腿型。

当然，对于忙碌的“张嘉倪”等老板们来说，提高耐力才是重中之重。划船机有助于锻炼肌肉，从而增加能量。持续的锻炼可以提高日常活动的耐力和精力。

剧中另外一款健身器材——椭圆机，可提高心肺能力，全面提高身体素质。这也是剧中“张嘉倪”保持元气满满的原因之一。

当代女性，追求事业生活平衡，同时也想在精神面貌上保持一个好的状态，拥有更多魅力。这一过程肯定会付出非常多的努力，一分耕耘一分收获，对健康投入时间和努力，必定会反哺到人生方方面面。