2023-06-13 17:03:11 来源: 互联网
(资料图)
1、这么多说不管用的我都不敢评论了,三年前靠自己实在减不下去了,表姐推荐的“瘦吧”,三个月减了40斤。
2、没运动没节食,主食,肉类,水果,蔬菜,都得吃,不吃还不行,但是要七八分饱,不能暴饮暴食,我没太听话,大概吃个八九分饱吧,就那么减下来了,至今保持着。
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