2017-11-14 09:57:00 来源: 贵州网
导致饮食不规律,对肠胃造成损害
长期睡眠不足的人经常会饮食不规律。在熬夜后的第二天,要么食欲大增、暴饮暴食,要么因为身体疲乏、食欲不振。这样饥一顿饱一顿,久而久之会造成肠胃功能紊乱。
减慢新陈代谢,引发肥胖
经常晚睡会造成人体的新陈代谢速度减慢,脂肪的消耗也随之变慢。不仅如此,熬夜会导致人体瘦素分泌减少,让你无意中摄入过多食物,引发肥胖。
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